Các phương pháp thon gọn khuôn mặt nhanh chóng không phẫu thuậtWelcome

Làm thế nào để thon gọn khuôn mặt mà không phẫu thuật chính là nỗi trăn trở của nhiều người. Sau đây, Sen River Spa sẽ tiết lộ một số bí quyết đơn giản giúp bạn sở hữu cằm chuẩn v-line, làn da căng bóng và gương mặt nhỏ gọn. Hãy cùng tham khảo nhé!

Làm mặt thon gọn nhanh nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt

Để sở hữu một khuôn mặt thon gọn và thân hình cân đối, bạn nên tạo cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học. Trong đó, những điều cần lưu ý nhất là:

- Sử dụng thực phẩm làm thon gọn khuôn mặt: Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và tránh nhóm đồ ăn, đồ uống chứa sodium.

- Ngủ nghỉ đúng giờ, không thức quá khuya.

- Uống đủ lượng nước cần thiết cho mỗi ngày, tối thiểu là 2 lít.

Uống đủ nước để thúc đẩy chuyển hóa chất béo và thon gọn mặt

Uống đủ nước để thúc đẩy chuyển hóa chất béo và thon gọn mặt

Áp dụng bài tập làm thon gọn gương mặt tròn

Các vận động tại vùng cổ, cằm, má, môi được áp dụng và mang lại hiệu quả thon gọn mặt cho những ai kiên trì. Trong đó, những bài tập dễ thành công nhất là:

- Bài tập chữ cái: Ngồi thẳng lưng hoặc đứng rồi phát âm theo các nguyên âm trong tiếng anh “I, A, O, E”, cố gắng giữ hơi càng lâu càng tốt.

- Bài tập ở cổ: Bạn ngồi thẳng lưng, ngửa đầu ra sau, đưa môi dưới lên trên, giữ nguyên tư thế trong khoảng từ 5 – 10 giây. Bài tập được lặp lại khoảng 3 lần, thả lỏng cơ thể sau khi hoàn thành.

- Bài tập ở cằm: Bạn quay mặt sang một bên sao cho song song với vai, di chuyển răng để đưa hàm dưới ra phía trước, miệng hé vừa phải để các cơ căng lên. Bài tập tiếp tục bằng các động tác lặp lại với bên ngược lại, thực hiện 5 lần thì ngừng.

Bài tập ở cằm giúp thon gọn khuôn mặt

Bài tập ở cằm giúp thon gọn khuôn mặt

Cách massage giúp mặt nhỏ gọn hơn

Ngoài các bài tập đã giới thiệu ở trên, bạn cũng có thể làm thon gọn khuôn mặt bằng cách massage đều đặn mỗi ngày. Các động tác thực hiện như sau:

Bài massage 1: Bạn co các ngón tay lại và đặt dưới cằm, ngay cạnh xương hàm. Tiếp theo tay di chuyển miết dọc đường xương hàm về phía tai, đưa ngón tay về vị trí ban đầu rồi lặp lại.

Bài massage 2: Bạn ấn và miết các đầu ngón tay từ vị trí hõm sau tai xuống dưới cổ. Tiếp theo, bàn tay nắm lại sao cho khớp tiếp xúc với da trán, miết theo hướng từ trên xuống. Sau đó, đầu ngón tay di chuyển miết nhẹ từ gò má đến miệng, áp cả bàn tay vào má để massage thành hình tròn, từ dưới lên trên. Cuối cùng, động tác véo má sẽ kết thúc bài tập.

Bài massage 3: Bạn dùng đầu ngón tay massage theo thứ tự vòng tròn từ trán ra hai bên theo chiều ngang, di chuyển miết tay lên xuống tại vùng mũi, vuốt nhẹ từ giữa cằm lên môi. Sau đó, tay nắm lại đặt tại cằm và ấn nhẹ vuốt lên hướng gò má, dùng các ngón trỏ và ngón giữa nhấn tại cánh mũi, kéo để tay di chuyển về hướng mang tai.

Massage để khuôn mặt nhỏ gọn

Massage để khuôn mặt nhỏ gọn

Phương pháp thon gọn gương mặt hiệu quả khác

Ngoài các phương pháp làm thon gọn khuôn mặt đã nói đến ở trên, bạn cũng có thể sử dụng công nghệ tiên tiến để giảm thiểu phần nọng cằm, tạo hình V-line cho gương mặt. Hiện nay, V-Lift là cách thực hiện được tin tưởng nhất.

Công nghệ V-lift sử dụng sóng siêu âm đặc biệt tác động đến cơ nằm dưới lớp biểu bì. Nhờ đó, mỡ thừa được đánh tan, cơ nâng và săn chắc, collagen cũng như elastin được sản sinh. Khuôn mặt sau khi trị liệu thon gọn và xinh đẹp hơn trước.

Công nghệ V-Lift giúp thon gọn gương mặt

Công nghệ V-Lift giúp thon gọn gương mặt

Hiện nay, công nghệ V-Lift được áp dụng khá thành công tại Sen River Spa. Nhiều khách hàng đã cải thiện được tình trạng nọng mỡ dưới cằm, tự tin với một gương mặt chuẩn đẹp như “hot girl”.

Ưu điểm của phương pháp này là không xâm lấn, an toàn. Bên cạnh đó, hiệu quả mang lại ổn định, kết quả duy trì lâu dài. Do đó, rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn công nghệ V-Lift để thon gọn mặt.

Trên đây là các phương pháp thon gọn khuôn mặt nhanh chóng không cần phẫu thuật. Bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng để sớm có được một gương mặt như ý. Tạm biệt và hẹn gặp lại trong các bài viết sau.

SEN RIVER SPA Tổng hợp


top