Tìm hiểu về cách massage toàn thân giúp cơ thể thư thái dễ chịuWelcome

Massage toàn thân là hoạt động xoa bóp giúp cơ thể trở nên thư thái, dễ chịu hơn. Trong bài viết sau đây, SEN RIVER SPA sẽ cùng mọi người tìm hiểu nhiều hơn về loại hình dịch vụ này. Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích được chia sẻ nhé!

Massage toàn thân là gì?

Massage toàn thân là hoạt động trị liệu giúp thư giản toàn bộ cơ thể. Ưu điểm chính của nó là làm giảm căng cứng ở cơ, hỗ trợ phục hồi các tổn thương sau phẫu thuật, tăng cường tuần hoàn máu, góp phần giải tỏa tâm lý và cải thiện sức khỏe làn da.

Hiện nay, tùy thuộc vào gói dịch vụ của từng spa cũng như nhu cầu của khách hàng mà có thể có các hoạt động massage toàn thân nam hoặc nữ với nhiều nguyên liệu khác nhau. Đó có thể là tinh dầu, dầu dừa, đá nóng...

nhiều loại tinh dầu được sử dụng để massage toàn thân

Nhiều loại tinh dầu được sử dụng để massage toàn thân

Tìm hiểu quy trình massage toàn thân

Để bạn đọc dễ hình dung về cách làm massage toàn thân, chúng tôi xin giới thiệu quy trình 5 bước hiện đang được áp dụng tại SEN RIVER SPA. Đó là:

  Bước 1: Cơ thể được làm nóng bằng tinh dầu.

  Bước 2: Tiến hành massage nhẹ nhàng phần lưng.

  Bước 3: Tiến hành massage phần chân.

  Bước 4: Tiến hành massage phần tay và chân.

  Bước 5: Tiến hành massage vai và đầu.

Hiện nay, SEN RIVER SPA đang áp dụng nhiều phương pháp massage toàn thân nhằm tạo điều kiện cho khách hàng trải nghiệm những cảm giác thư thái, dễ chịu nhất. Bạn có thể lựa chọn một trong các dịch vụ như:

Massage toàn thân với tinh dầu: Sử dụng các loại tinh dầu được chiết xuất từ tự nhiên kết hợp với hoạt động massage nhẹ nhàng nhằm xua tan mệt mỏi. Kỹ thuật xoa bóp nhuần nhuyễn cùng mùi hương dễ chịu có thể đẩy lùi căng thẳng, lo lắng, làm dứt các chứng đau kinh niên ở lưng hoặc vai, hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp.

cảm nhận cảm giác thư thái khi massage toàn thân bằng tinh dầu

Cảm nhận cảm giác thư thái khi massage toàn thân bằng tinh dầu

Massage đá nóng: Phương pháp massage bằng đá nóng ở nhiệt độ thích hợp giúp cơ thể được thư thái, nhẹ nhàng và giảm thiểu một số bệnh tật như phong thấp, tê khớp. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thư thái, khoan khoái của bản thân.

Massage chườm nóng thảo dược: Việc sử dụng thảo dược kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng giúp lưu thông khí huyết, đào thải độc tố, làm đẹp và giảm sự xuất hiện các vết bầm tím dưới da.

  Massage chườm ngải cứu: Việc sử dụng ngải cứu kết hợp với massage giúp da hồng hào, chữa chứng đau lưng, đẩy lùi cơn đau đầu và mất ngủ. Bên cạnh đó, kỹ thuật xoa bóp này còn có khả năng kích thích hệ tiêu hóa cũng như hỗ trợ chữa một số bệnh lý mãn tính khác.

 

massage chườm ngải cứu giúp chữa chứng đau lưng

Massage chườm ngải cứu giúp chữa chứng đau lưng

  Massage Thái: Là cách xoa bóp hiệu quả có sử dụng nhiều động tác trong bô môn yoga, tác động lên các huyệt đạo nên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, hiện nay SEN RIVER SPA còn áp dụng thêm dịch vụ xông hơi khô, xông hơi đá muối với công dụng chính là tăng cường năng lượng và loại bỏ độc tố. Đây đều là những hoạt động tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều khách hàng lựa chọn.

Lưu ý khi massage toàn thân tại SEN RIVER SPA

Để việc massage toàn thân phát huy hết công dụng, mọi người cần giữ tinh thần thoải mái, thả lỏng cơ thể khi được xoa bóp. Việc làm này giúp bạn cảm thấy thư thái và tinh thần trở nên sảng khoái hơn bao giờ hết.

bạn nên thả lỏng cơ thể khi được massage toàn thân

Bạn nên thả lỏng cơ thể khi được massage toàn thân

Ngoài ra, một trong những lưu ý hàng đầu cần ghi nhớ là chỉ tắm trước khi massage. Sau quá trình xoa bóp, bạn không nên tắm lại ngay vì sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh cảm.

Tùy thuộc vào mỗi loại massage toàn thân mà thời gian thực hiện là khác nhau, thường thì có 3 mốc: 60 – 75 – 90  phút.  Theo đó, bạn có thể tự do lựa chọn dịch vụ cho riêng mình.

Hi vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn đọc biết massage toàn thân có tác dụng gì, bao gồm những loại dịch vụ nào và một số điều cần lưu ý khi thực hiện. Nếu muốn, mọi người có thể cùng SEN RIVER SPA trải nghiệm ngay cảm giác thư thái, dễ chịu với kỹ thuật xoa bóp nhuần nhuyễn nhé!

SEN RIVER SPA Tổng hợp


top